( Week ที่ 4 )
สำหรับสัปห์ที่ 3 บอกได้คำเดียวครับห่วยแตกที่สุด ทำไม่ได้เลยสักวัน กินก็หลุดทั้งสัปดาห์ ออกกำลังกายก็ไม่ได้ออก กินเยอะอีกตั่งหาก (ชาติไหนจะทำได้วะเนี่ย)
( ตารางออกกำลังกายในสัปดาห์ที่ 4 )
เอาตารางออกกำลังกายมาโชว์เฉยๆ ครับสำหรับสัปดาห์นี้ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยสักวัน จะไหวไหมเนี่ย (ตายๆ ยังนี้ไม่ได้แล้วสัปดาห์หน้าต้องทำให้ดีกว่านี้)
ติดตามบทความต่อไปใน : Week ที่ 5
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น